Hermana 美容日誌

香港人一日戴口罩可能長達八至十個小時，返工、搭車、做運動都離不開口罩。長時間覆蓋之下，不少人都會發現皮膚出現各種小問題：面頰反覆泛紅、下顎位置出暗瘡、口罩邊緣位置繃緊乾燥——這些統稱為「口罩肌」。今次為大家由成因講到實戰護理，一步步幫皮膚回復穩定。 口罩肌三大成因 一、機械性摩擦：口罩布料與皮膚不斷摩擦，尤其是鼻翼兩側同面頰位置，會令角質層受損、屏障變弱，皮膚更容易泛紅同變得敏感。 二、濕熱環境：呼吸產生的濕氣同熱氣困在口罩入面，形成又濕又焗的微環境，皮脂分泌旺盛之餘，毛孔容易閉塞，暗..

返工靠外賣、放工靠咖啡，係唔少香港人嘅日常。但長期飲食唔均衡，有樣好容易被忽略嘅營養素係鐵質。面色蒼白冇血色、唇色偏淡、眼圈加深、手腳冰凍、指甲易斷甚至甩頭髮——呢啲唔單止係「捱夜捱出嚟」，有機會係身體缺鐵嘅信號。今次同大家由內而外拆解鐵質同皮膚嘅關係，以及點樣食先吸收得好。 深綠色葉菜（例如菠菜）係代表性嘅植物性鐵質來源。 相片來源：Wikimedia Commons（Nillerdk，授權 CC BY 3.0） 缺鐵會點樣反映喺皮膚同外表上 鐵質係血紅蛋白嘅重要成分，負責將氧氣帶到全身..

「勝肽」（Peptide，又稱多肽、胜肽）係近年抗老護膚界最常見嘅成份之一。市面上標示「六胜肽」「五胜肽」「藍銅胜肽」嘅產品琳琅滿目，但究竟胜肽係咩？點解會同抗皺、緊緻扯上關係？今次為大家由原理講起，一次過拆解胜肽嘅分類、功效同揀選重點。 胜肽係咩？由胺基酸講起 胜肽本質上係一串胺基酸（Amino Acid）短鏈——由兩個去到幾十個胺基酸連接而成，分子比完整嘅蛋白質細小得多。我哋皮膚入面嘅膠原蛋白、彈力蛋白，本身就係由大量胺基酸組成嘅大型蛋白質；而胜肽就係呢啲蛋白質嘅「片段」。 正正因為分子細..

玫瑰痤瘡（Rosacea），又稱酒糟肌，係香港人好常見但好容易被誤認嘅皮膚問題。面頰、鼻翼、下巴反覆泛紅、出現明顯紅絲，甚至有灼熱、繃緊嘅感覺 — 好多人以為只係「皮膚薄」或者「敏感肌」，結果用錯產品，令泛紅情況惡化。今次為大家整理玫瑰痤瘡嘅成因、誘發因素同日常護理重點。 玫瑰痤瘡係咩？同普通泛紅有咩分別？ 玫瑰痤瘡係一種慢性皮膚泛紅問題，主要影響面頰中央、鼻樑同下巴。典型症狀包括： 持續性泛紅：面頰長期紅紅地，唔會好似普通敏感咁幾小時就消退 明顯紅絲：皮膚表面見到一條條細微嘅血管紋 灼熱..

近幾年唔少主打「修護」嘅護膚品，成分表入面都會見到積雪草（Centella Asiatica，又叫 CICA）三個字。由面膜、精華到面霜，甚至一啲醫美療程之後嘅家居護理產品，都少不了佢。但積雪草究竟係乜？點解會由一種田間野草，變成敏感肌同術後肌嘅常見成分？今日呢篇護膚知識，同大家由成分原理講到揀選重點。 積雪草係乜？ 積雪草係一種生長喺亞洲熱帶地區嘅傘形科植物，傳統醫藥入面早有用嚟幫助肌膚修護嘅記載。現代護膚品所用嘅，主要係從植物萃取出嚟嘅活性皂苷，常見嘅三種包括羥基積雪草苷（madeca..

防曬要搽，好多人都知；但「搽一次就夠」呢個誤解，就令好多努力白白流失。防曬產品一旦落在皮膚上，會因為出汗、出油、摩擦而逐漸失效——即使標示防水防汗，實際防護力都會隨時間下降。今日呢篇護膚實戰，同大家拆解補搽防曬嘅正確節奏。 點解要補搽？ 一般防曬霜嘅防護膜，會因為三種原因逐漸減弱：第一係物理摩擦——用手托面、戴口罩、抹面，都會將部分防曬揩走；第二係油脂同汗水稀釋防曬膜；第三係紫外線本身會令部分防曬成份分解。研究指出，即使足量塗抹，數小時後防護力普遍會降至原來嘅一半以下。所以與其一次搽厚厚，..