玫瑰痤瘡（Rosacea），又稱酒糟肌，係香港人好常見但好容易被誤認嘅皮膚問題。面頰、鼻翼、下巴反覆泛紅、出現明顯紅絲，甚至有灼熱、繃緊嘅感覺 — 好多人以為只係「皮膚薄」或者「敏感肌」，結果用錯產品，令泛紅情況惡化。今次為大家整理玫瑰痤瘡嘅成因、誘發因素同日常護理重點。
玫瑰痤瘡係咩？同普通泛紅有咩分別？
玫瑰痤瘡係一種慢性皮膚泛紅問題，主要影響面頰中央、鼻樑同下巴。典型症狀包括：
- 持續性泛紅：面頰長期紅紅地，唔會好似普通敏感咁幾小時就消退
- 明顯紅絲：皮膚表面見到一條條細微嘅血管紋
- 灼熱繃緊：搽一般保濕品會覺得刺刺地、唔舒服
- 丘疹膿皰：部分情況會有好似暗瘡嘅細粒，但冇黑頭
同一般敏感肌最大嘅分別係：敏感多數由某個致敏原引起，避開就會好返；玫瑰痤瘡則係血管反應性問題，遇到熱、辣、酒精或者情緒起伏都會即時泛紅，需要長期溫和護理。
常見誘發因素：點解你嘅面永遠紅紅地？
玫瑰痤瘡嘅泛紅，好多時係被日常小事「點著」：
- 溫度變化：由冷氣房行出街曬太熱、浸熱水涼、蒸桑拿
- 飲食：酒精、辛辣食物、好熱嘅湯水
- 紫外線：香港四季都強嘅 UV，係最主要嘅戶外誘發源
- 刺激性護膚品：含酒精 (Alcohol)、香精、果酸、高濃度薄荷醇嘅產品
- 情緒同壓力：緊張、尷尬時面紅，對玫瑰痤瘡患者會更明顯
想舒緩泛紅，成份方面可以留意積雪草 (CICA)、洋甘菊、甘草酸二鉀 (Dipotassium Glycyrrhizate)、神經醯胺呢類鎮靜修復成分；避免使用含高濃度酒精同香精嘅產品。
日常護理三步驟
第一步：溫和清潔。用免搓洗、微酸性嘅潔面產品，水溫保持喺微溫，唔好用熱水洗面，亦唔好一日洗超過兩次。
第二步：舒緩退紅。泛紅明顯嘅日子，可以連續幾日敷一片舒緩面膜作集中護理，幫皮膚降溫同補充水分。Pharmadex 退紅鎮定神奇面膜以 MSE 多重舒緩配方為主，質地溫和，適合泛紅肌同醫美療程後使用，一盒 10 片裝性價比都幾好。
第三步：保濕修復屏障。泛紅肌嘅皮膚屏障多數偏弱，要揀成分簡單、有修復功效嘅精華。La Suisse 8D HA NMN 多肽急救褪紅修復精華含多重透明質酸、NMN 同多肽，主打急救褪紅同強韌肌底，質地清爽唔黏笠，早晚都用得。
幾時要求醫？
如果泛紅持續唔退、出現明顯腫脩、丘疹範圍擴大，或者眼睛出现灼熱感（玫瑰痤瘡都可能影響眼部），建議盡早諮詢皮膚科醫生。日常護膚品係輔助舒緩，唔能夠取代專業診斷。
總結
玫瑰痤瘡唔係「皮膚差」，而係皮膚畀你嘅求救訊號。與其不斷試新產品，不如回歸最基本：溫和清潔、專注舒緩、足夠防曬，避開自己嘅誘發因素。慢慢護理，泛紅情況係可以明顯改善。
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文中洋甘菊相片來源：Wikimedia Commons（授權 CC0 / Unsplash）。
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