Hermana 美容日誌

好多保濕產品都標榜「透明質酸」,但佢其實唔係一種酸,而係皮膚本身就有嘅天然保濕成分。佢嘅最大本事,係可以吸收自身重量一千倍嘅水分,幫皮膚鎖住水份,令表面睇落飽滿、有光澤。 透明質酸點解咁重要? 隨住年紀增長、紫外線同生活壓力,皮膚入面嘅透明質酸會慢慢流失,皮膚儲水能力下降,乾紋同粗糙感就跟住嚟。護膚品入面加入透明質酸,目的就係由外補充呢種「鎖水海綿」,令角質層含水量提升。 要注意:透明質酸分子有大有細。大分子主要喺皮膚表面鎖水,細分子就可以滲入更深層。好多產品會用「多分子量」配方,兼顧表面..

視黃醇(Retinol)係抗老護膚成分入面嘅「經典之選」,有研究指佢可以促進皮膚細胞更新、刺激膠原蛋白增生,對細紋、膚色不均同暗沉都有幫助。不過佢都係出晒名「有脾氣」嘅成分——用錯方法,好容易引起泛紅、乾燥同脫皮。 新手點開始? 原則係「低濃度起步、隔晚使用」。頭兩星期,每兩至三日用一次,皮膚適應之後先慢慢加頻率。濃度方面,新手由 0.1% 或以下開始,等皮膚建立耐受,再逐步升級。 另外,視黃醇會令皮膚對陽光更敏感,所以一定要喺夜晚使用,日頭做好防曬,先可以發揮到最大效果。 常見錯誤要..

香港人邊個唔捱夜？加班、追劇、湊仔，眼袋同黑眼圈幾乎係都市人嘅共同印記。今日唔講大道理，用生活化嘅角度，同大家拆解眼周護理嘅三個層次：急救、日常、長期保養。無論你係「一晚冇瞓就現形」定「黑眼圈長年跟身」嘅體質，都總有一層啱你。 第一層：急救 —— 朝早起身，眼袋浮腫點算？ 朝早照鏡見到一雙「金魚眼」，最直接嘅原因係淋巴循環唔順、水分滯留。急救三步： 凍敷：冰凍嘅金屬眼棒或者凍湯匙沿住眼周由內向外輕推，幫助收縮血管、帶走水腫。 向上按摩：用無名指輕按眼下位置，由內眼角到太陽穴，力度要輕——眼..

護膚成分年年有新人，2026 年最常聽到嘅三個名詞，離不開「外泌體」、「胜肽」同「膠原蛋白」。佢哋到底有咩分別？係互相取代定係互相配合？今日用最簡單嘅比喻，幫你一次過搞清楚，以後揀精華就唔會俾營銷名詞搞到頭暈。 膠原蛋白：住喺皮膚「地基」嘅支架 膠原蛋白係皮膚真皮層嘅主要結構蛋白，就好似一張床嘅彈簧——夠彈、夠密，皮膚睇落就豐盈飽滿。隨住年齡增長，膠原生成速度減慢，彈簧老化，皮膚就開始鬆弛、出現細紋。 市面好多「膠原產品」分兩種：補充式（護膚品加入膠原成分，喺表面補水滋潤）同刺激式（透過胜肽..

「點解我用咁多護膚品，皮膚都係差？」——呢句說話，美容顧問每日都聽到。好多時問題唔喺支精華貴定平，而係「由內而外」嗰一步未做好。今日同大家傾吓養膚最實際嘅三個方向：瞓覺、飲食、壓力，全部有科學根據，唔係玄學。 第一步：瞓好，係最平嘅護膚療程 皮膚細胞嘅修復高峰期喺夜晚，尤其係深層睡眠階段——生長激素分泌增加，細胞更新加速，皮膚屏障得以修復。長期瞓唔夠，皮質醇（壓力荷爾蒙）水平升高，會令皮膚出油失衡、屏障變弱，暗瘡同敏感都容易惡化。 實用建議： 瞓前一小時放下手機，藍光會抑制褪黑激素分泌。 ..

「減法護膚」唔等於「求其護膚」——調查顯示，超過三成香港女性希望護膚程序越少越好，但精華仍然係大家最願意投資嘅類別。點解？因為精華係「精準投放」嘅一步。今日用實戰角度，同你行一次精簡而完整嘅護膚流程，由揀精華到用安瓶，一次過講清楚。 減法嘅核心：四步，唔多唔少 護膚程序愈多，風險愈大——成分衝突、過度清潔、皮膚負擔。實證有效嘅基礎流程，其實四步就夠： 溫和清潔：早晚各一次，揀唔會乾繃嘅潔面產品。 保濕打底：化妝水或輕盈乳液，幫後續成分鋪路。 精華（重點投資）：你想改善嘅問題，集中喺精華度解..