Hermana 美容日誌

香港嘅夏天又長又濕熱，唔少人放假去沙灘、行山、戶外活動之後，皮膚都會又紅又熱又痛。曬傷唔單止係「黑咗」咁簡單——紫外線會破壞皮膚屏障、令角質層水分大量流失，處理不當仲會令皮膚長期處於發炎狀態。今次為大家整理曬傷急救全攻略，教你喺日曬後嘅關鍵時間點，用正確方法幫皮膚降溫修復。 曬傷分幾級？點樣判斷嚴重程度？ 曬傷（Sunburn）屬於急性紫外線損傷，常見症狀包括皮膚泛紅、灼熱感、觸痛、乾燥脫皮，嚴重時會出現水腫甚至水泡。你可以簡單自我評估： 輕度：皮膚泛紅、輕微灼熱，冇水泡——多數 2-3..

「點解人哋搽咩都得，我搽咩都出事？」問題往往唔在產品，而在於你未搞清楚自己係邊一種膚質。油性、乾性、混合性、敏感性——四大膚質各有唔同嘅護理重點，揀錯產品，再貴都係浪費。以下教你用幾個簡單步驟，自己在家做一次膚質自我檢測。 一、潔面後觀察：最誠實嘅時刻 潔面後唔搽任何產品，靜候 30 至 60 分鐘，然後觀察皮膚狀態： 全臉緊繃、甚至起皮 → 乾性肌膚。皮脂分泌不足，鎖水能力弱，容易出現細紋同粗糙感。 T 字位（額頭、鼻、下巴）出油，兩頰正常或偏乾 → 混合性肌膚，香港人最常見嘅膚質。 ..

嘴唇係面部最容易被忽略嘅部位之一，但佢嘅皮膚結構同面部其他位置好唔同：角質層只有面部皮膚約三分之一厚，而且幾乎冇皮脂腺，唔會自行分泌油脂鎖住水分。所以一入秋天氣轉乾，嘴唇往往最先出事——乾燥、脫皮、唇紋加深，甚至敏感泛紅。想嘴唇保持水潤柔滑，單靠「覺得乾先搽」係唔夠嘅，需要一套完整嘅唇部護理習慣。 點解嘴唇特別容易乾燥？ 除咗缺乏皮脂腺之外，嘴唇仲有幾個「先天弱點」。第一，嘴唇冇黑色素以外嘅保護層，紫外線傷害會直接堆積；第二，講嘢、食嘢、表情動作令嘴唇活動頻繁，水分更容易蒸發；第三，好多人都有..

肌膚嘅健康唔單止靠外在護膚品，內在營養同樣重要。維他命係維持皮膚正常運作嘅必需營養素，參與細胞更新、抗氧化防護同膠原蛋白合成等多個關鍵過程。了解唔同維他命嘅功能，可以幫你由內而外養出健康透亮嘅肌膚。 維他命 C：抗氧化同膠原合成嘅核心 維他命 C 係皮膚最需要嘅抗氧化劑之一，能夠中和自由基、減少氧化壓力對肌膚嘅損害。同時，維他命 C 係膠原蛋白合成過程中不可或缺嘅輔酶，缺乏會直接影響皮膚彈性同緊緻度。日常可以透過奇異果、橙、燈籠椒等蔬果攝取，亦可以考慮口服補充品加強吸收。 維他命 A：加速..

皮膚彈性點解會下降？膠原蛋白同彈性蛋白的角色 你有冇發現，以前隨便搽啲保濕就已經皮膚飽滿有彈性，但而家就算用咗好多產品，面颊同下顎線條開始有啲鬆？呢個變化同兩個關鍵蛋白有關：膠原蛋白（Collagen）同彈性蛋白（Elastin）。 膠原蛋白佔皮膚真皮層約 75%，負責提供結構同支撐力；彈性蛋白則令皮膚可以拉伸後回彈。兩者從 25 歲開始逐漸流失，每年大約減少 1%-1.5%。到 35 歲時，膠原蛋白總量已經比高峰期少咗約 15%-20%。紫外線、糖化反應、壓力同睡眠不足都會加速呢個過程。 ..

香港地潮濕闷熱，轉季嘅時候忽冷忽熱，加上都市人壓力大、作息唔定，皮膚敏感已經成為唔少人嘅日常困擾。面部突然泛紅、發癢、起粒粒，甚至刺痛灼熱——呢啲都係皮膚發出嘅求救信號。今日就同大家深入了解一下皮膚敏感嘅成因，同埋實用嘅急救同預防方法。 皮膚敏感嘅常見成因 皮膚敏感嘅背後，往往係皮膚屏障受損。當角質層嘅防護力下降，外界刺激物更容易滲入皮膚底層，引發炎症反應。常見嘅誘因包括： 換季溫差：香港秋冬日夜溫差大，皮脂腺分泌失調，屏障容易出現裂縫。 過度清潔：頻繁使用含皂基或高濃度酸類產品，會破壞..