Hermana 美容日誌

抗老護膚，除咗膠原、視黃醇，仲有一大類成分叫「抗氧化劑」——佢哋嘅工作係對抗自由基，減慢皮膚老化。維C、蝦青素、胜肽各有專長，點揀先啱自己？ 維C：亮白＋抗氧雙職 維他命C 係抗氧化嘅「明星」，可以中和自由基，同時抑制黑色素，令皮膚透亮。佢最好朝早用，配合防曬可以加乘防護效果。要注意維C 穩定性，揀密封包裝，開封後盡快用完。 蝦青素：強效防護 蝦青素係天然界出名強效嘅抗氧化劑，對抗紫外線引起嘅氧化壓力特別有幫助，適合日間使用，幫皮膚「打底」對抗環境傷害。質地通常偏清爽，油性肌都啱。 胜..

皮膚乾燥脫皮，好多時係皮膚屏障受損嘅警號：天氣轉涼、冷氣抽乾水分、清潔過度，都會令角質層鎖水能力下降。乾到繃緊、起白屑嘅時候，護理重點係「急救補水 + 重建屏障」。 即時急救：濕敷＋保濕 揀一支成分簡單嘅化妝水或者保濕精華，用化妝棉濕敷乾燥位置三至五分鐘，等皮膚飲飽水之後，即刻搽保濕面霜鎖水。搽面霜之前，手心搓熱再按壓上臉，吸收更好。 洗面習慣要檢討 乾燥脫皮期間，換返溫和嘅潔面產品，水溫用微溫而唔係熱水。洗面之後三分鐘內就要搽護膚品，把握皮膚仲有水分嘅「黃金三分鐘」，鎖水效果事半功倍。 ..

皮膚嘅彈性同飽滿感，好大部分嚟自膠原蛋白。隨住年紀增長，膠原慢慢流失，皮膚就會變薄、鬆弛、出現細紋。點樣補充先有效？「食」同「搽」其實各有角色。 搽膠原：表面保濕為主 護膚品入面嘅膠原蛋白分子比較大，主要喺表面形成保濕屏障，令皮膚即時睇落水潤飽滿。想深入刺激膠原增生，反而係視黃醇、胜肽、維C 呢類成分更有效——佢哋可以「叫醒」皮膚自己製造膠原。 食膠原：要持久先見效 飲膠原蛋白飲品或者食膠原肽，身體會將佢分解再重新分配，唔會直接搬去皮膚。研究指連續補充八至十二星期，皮膚水分同彈性可能有改善..

黑頭其實係開放性粉刺，係毛孔入面嘅油脂同角質氧化變黑形成。要處理黑頭，重點係「溫和疏通」而唔係「暴力撕走」，撕拉式鼻貼愈用毛孔愈鬆，黑頭掉完又嚟。 第一步：定期溫和去角質 含果酸或水楊酸嘅產品可以溫和溶解角質同油脂，令毛孔暢通。建議一星期用一至兩次，由低濃度開始，皮膚適應先慢慢加頻率。用嘅時候避開眼周，之後記得保濕。 第二步：深層清潔泥膜 高嶺土類泥膜可以吸附毛孔油脂，一星期一次敷喺 T 字位，敷到七分乾就沖走，唔好敷到龜裂。之後毛孔清潔咗，可以再用收斂性化妝水幫毛孔回復緊緻。 第三步..

市面上面膜種類愈嚟愈多，片裝、泥膜、凍膜、睡眠面膜……究竟點揀先啱自己？其實唔使樣樣買齊，睇皮膚需要揀一款啱用嘅就夠。 片裝面膜：急救補水之選 片裝面膜最大好處係精華量足、使用方便，敷完即時見到水潤效果，好啱約會前或者皮膚突然乾燥嗰陣急救。建議一星期用兩至三次，敷十至十五分鐘就要除下，敷太耐精華反吸皮膚水分。 泥膜：深層清潔專用 含高嶺土或活性炭嘅泥膜，可以吸附毛孔多餘油脂，啱油性肌定期深層清潔。一星期一次就夠，敷喺 T 字位為主，乾燥部位可以避開。 凍膜／睡眠面膜：過夜修護 凍膜質地..

暗瘡一嚟，最大誘惑就係即刻擠咗佢。但擠暗瘡好容易令細菌入得更深，發炎加劇之餘，仲會留低色素印甚至凹凸洞。正確做法係「消炎、鎮靜、等佢自然成熟」。 第一步：局部消炎 見到暗瘡一粒紅腫突起，可以用含消炎成分嘅產品局部點喺暗瘡上，例如茶樹精油或者積雪草嘅精華。手一定要乾淨，唔好成日摸面。 第二步：保持清潔乾爽 暗瘡期間用溫和潔面產品，一日洗面兩次就夠，過度清潔反而刺激皮膚出更多油。枕頭袋勤啲換，化妝工具清潔乾淨，減少細菌接觸皮膚。 第三步：等佢成熟，處理後續 暗瘡自然成熟變白頭之後，可以用消..