Hermana 美容日誌

防曬係護膚入面最抵嘅投資，但好多人都揀錯。SPF 代表抵禦 UVB（曬紅、曬傷）嘅能力，PA 就係抵禦 UVA（曬黑、老化）嘅等級。日常返工返學，SPF30 至 SPF50、PA+++ 已經足夠；如果成日戶外活動，就要揀 SPF50+、PA++++。 質地同膚質要配對 油性皮膚揀清爽凝膠或者水感配方，避免焗促生暗瘡；乾性皮膚可以揀保濕型。化妝嘅朋友，可以揀帶調色或者氣墊型防曬，一抹就有防護兼均勻膚色。記住用量要夠——全臉大約一元硬幣大小，搽太少防護力會大打折扣。 補搽先係關鍵 防曬會隨住..

護膚流程唔使花巧,捉住「清潔、保濕、防禦、修護」四個重點,日復一日做,皮膚狀態自然穩定。以下係一套適合大部分香港天氣嘅早晚流程,簡單易跟。 早晨:輕盈保濕 + 防曬 朝早清潔用溫和潔面產品,之後搽保濕化妝水同清爽保濕面霜,幫皮膚「開機」。最後一定唔可以少咗防曬——紫外線係皮膚老化嘅頭號敵人,即使陰天或者室內,靠窗位置都一樣有紫外線照射。 夜晚:深層修護黃金時間 夜晚係皮膚自我修復嘅時間。徹底卸妝清潔之後,可以加入功能性產品,例如含視黃醇嘅抗老精華、保濕面膜或者安瓶,集中修護日間累積嘅損傷。..

泛紅、發熱、痕癢——敏感肌嘅「警號」一嚟,好多人都會亂槍打鳥,不斷試新產品,結果愈搽愈嚴重。其實敏感發作嘅時候,最緊要唔係「做多啲」,而係「做少啲、做啱啲」。 第一步:即刻停用刺激成分 發作期間,暫時停用含酒精、香精、果酸、視黃醇嘅產品,專注喺「保濕 + 舒緩」兩個功能。清潔都用返溫和配方,水溫唔好太熱。 第二步:幫皮膚降溫鎖水 可以敷一片成分簡單嘅舒緩面膜,幫皮膚降溫鎮靜。之後搽返含神經醯胺、積雪草或者維他命B5嘅保濕產品,重建皮膚屏障。護膚步驟愈簡單愈好,精簡到「清潔 → 保濕」就夠。..

好多保濕產品都標榜「透明質酸」,但佢其實唔係一種酸,而係皮膚本身就有嘅天然保濕成分。佢嘅最大本事,係可以吸收自身重量一千倍嘅水分,幫皮膚鎖住水份,令表面睇落飽滿、有光澤。 透明質酸點解咁重要? 隨住年紀增長、紫外線同生活壓力,皮膚入面嘅透明質酸會慢慢流失,皮膚儲水能力下降,乾紋同粗糙感就跟住嚟。護膚品入面加入透明質酸,目的就係由外補充呢種「鎖水海綿」,令角質層含水量提升。 要注意:透明質酸分子有大有細。大分子主要喺皮膚表面鎖水,細分子就可以滲入更深層。好多產品會用「多分子量」配方,兼顧表面..

視黃醇(Retinol)係抗老護膚成分入面嘅「經典之選」,有研究指佢可以促進皮膚細胞更新、刺激膠原蛋白增生,對細紋、膚色不均同暗沉都有幫助。不過佢都係出晒名「有脾氣」嘅成分——用錯方法,好容易引起泛紅、乾燥同脫皮。 新手點開始? 原則係「低濃度起步、隔晚使用」。頭兩星期,每兩至三日用一次,皮膚適應之後先慢慢加頻率。濃度方面,新手由 0.1% 或以下開始,等皮膚建立耐受,再逐步升級。 另外,視黃醇會令皮膚對陽光更敏感,所以一定要喺夜晚使用,日頭做好防曬,先可以發揮到最大效果。 常見錯誤要..

香港人邊個唔捱夜？加班、追劇、湊仔，眼袋同黑眼圈幾乎係都市人嘅共同印記。今日唔講大道理，用生活化嘅角度，同大家拆解眼周護理嘅三個層次：急救、日常、長期保養。無論你係「一晚冇瞓就現形」定「黑眼圈長年跟身」嘅體質，都總有一層啱你。 第一層：急救 —— 朝早起身，眼袋浮腫點算？ 朝早照鏡見到一雙「金魚眼」，最直接嘅原因係淋巴循環唔順、水分滯留。急救三步： 凍敷：冰凍嘅金屬眼棒或者凍湯匙沿住眼周由內向外輕推，幫助收縮血管、帶走水腫。 向上按摩：用無名指輕按眼下位置，由內眼角到太陽穴，力度要輕——眼..