防曬點揀？SPF・PA・質地完整教學

防曬係護膚入面最抵嘅投資，但好多人都揀錯。SPF 代表抵禦 UVB（曬紅、曬傷）嘅能力，PA 就係抵禦 UVA（曬黑、老化）嘅等級。日常返工返學，SPF30 至 SPF50、PA+++ 已經足夠；如果成日戶外活動，就要揀 SPF50+、PA++++。

質地同膚質要配對

油性皮膚揀清爽凝膠或者水感配方，避免焗促生暗瘡；乾性皮膚可以揀保濕型。化妝嘅朋友，可以揀帶調色或者氣墊型防曬，一抹就有防護兼均勻膚色。記住用量要夠——全臉大約一元硬幣大小，搽太少防護力會大打折扣。

補搽先係關鍵

防曬會隨住出汗、出油而失效，戶外每兩至三小時就要補搽一次。就算喺室內，靠窗位置一樣有 UVA 穿透玻璃，長時間坐窗邊都建議搽。陰天唔等於冇紫外線，雲層只係擋住部分 UVB，UVA 一樣照到。

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