Hermana 美容日誌

天氣一轉，好多人面上皮膚總算穩定，背脊同胸口卻開始一粒粒。背部皮脂腺密集、角質層較厚，長時間被衣物覆蓋，出汗後又悶住，本身就係暗瘡好發位置。本文由成因講到急救，再講日常護理，幫你理清背後嘅邏輯。 一、背痘反覆，通常離不開三個原因 1. 汗水與摩擦 運動後、通勤迫車、背包長時間壓住肩膊，汗液同皮脂混在一起，加上衣物反覆摩擦，毛孔就容易堵塞。做完運動或者大汗之後，最好盡快沖身換衫，唔好著住濕衫坐低。 2. 洗護產品殘留 洗頭水、護髮素、沐浴露、身體乳如果沖得唔夠乾淨，殘留物會一直留喺背脊。..

很多人以為護膚效果差，問題出在「用錯產品」。但實際上，同一支精華，用足量與用一半，效果可以差好遠。大部分護膚品的功效測試，都是在「標準用量」下做的——例如防曬的 SPF 值，是在每平方公分塗 2 毫克的情況下測出來；面霜、精華的臨床測試，亦會要求受試者按指定份量使用。如果我們日常只搽測試份量的三分之一，就算產品本身再好，皮膚實際收到的成分都遠遠不足。 以下按護膚步驟逐項拆解標準用量，以及幾個最容易「搽得太少」的位置。 一、潔面：一元硬幣大小已經足夠 潔面產品的作用是把多餘油脂、汗水、防曬..

為甚麼同一支精華，有人用完見效，有人用一半就變壞？ 大部分人買護膚品，習慣只看成分表：濃度幾多、有沒有胜肽、是不是純維C。但很少人留意，活性成分其實由開封那一刻就開始倒數。一支精華放在浴室洗手盆邊，日日被熱水蒸氣包圍；或者放在窗邊，白天被陽光曬幾個小時——成分表寫得再漂亮，實際搽上面的濃度已經打了折扣。 今次由最基本的保存概念講起：包裝上那個「開蓋小圖示」到底怎樣讀、哪四個因素最加速變質、放雪櫃究竟啱唔啱，最後整理一份實戰期限表同六個延長壽命的習慣。 一、先分清「保質期」與「開封後使用期」 ..

皮膚反覆爆瘡、傷口好得慢，可能同「鋅」有關 講到護膚，大部分人第一時間想起精華、面膜、A 醇。但在皮膚科文獻裡，有一種礦物質出現的頻率其實相當高——鋅（Zinc）。國際研究估算，全球約有一成七人口鋅攝取不足；而鋅在皮膚裡的濃度，比起不少其他組織都要高，皮脂腺、表皮層都儲住一定分量。當攝取長期偏低，皮膚往往係最先出現反應的地方：暗瘡反覆、痘印難退、傷口癒合拖得好長。 今次由鋅在人體裡的角色講起，逐項拆解缺鋅的皮膚警號、邊類人最容易不足、日常補鋅的食物選擇，以及外用鋅（包括痘痘貼）點樣用才有效。 ..

同樣一支精華，二十幾歲搽覺得「好似冇咩感覺」，四十歲搽就覺得「唔夠力」——問題唔一定喺產品，而係皮膚喺唔同年紀需要嘅東西根本唔同。抗老唔係等到第一條細紋出現才開始，而係一路按年齡調整重點：20+ 打好防禦基礎，30+ 開始支撐膠原，40+ 就要兼顧密度同緊緻。 以下按三個年齡層拆解皮膚變化、護膚重點同成分揀法，最後亦會講清楚三個年齡都用得著嘅基本功。 抗老第一步：分清楚「內在老化」同「外在老化」 皮膚老化可以分兩條線。內在老化由基因同時間決定，大約 25 歲之後膠原蛋白每年流失約 1%，皮膚..

每次剃毛之後，皮膚紅腫、痕癢，甚至冒出一粒粒內生毛髮（俗稱「倒生毛」），係好多人都遇過嘅煩惱。毛髮離開毛囊之後彎返入皮膚入面，形成紅色凸起，摸落棘手，嚴重時仲會伴隨毛囊發炎。今次由形成機制、預防方法到急救護理，一次過講清楚。 點解剃毛之後會生倒生毛？ 內生毛髮嘅形成主要有三個原因。第一係逆剃：刀片貼住皮膚表面橫向剃毛，毛髮被剃到低過皮膚水平，再生長時尖端冇辦法衝出毛孔，於是改為橫向刺入旁邊嘅真皮層。第二係角質堆積：死皮細胞堵塞毛孔開口，毛髮被困喺入面打橫生長。第三係毛髮彎曲：捲髮體質嘅人..