香港人一日戴口罩可能長達八至十個小時，返工、搭車、做運動都離不開口罩。長時間覆蓋之下，不少人都會發現皮膚出現各種小問題：面頰反覆泛紅、下顎位置出暗瘡、口罩邊緣位置繃緊乾燥——這些統稱為「口罩肌」。今次為大家由成因講到實戰護理，一步步幫皮膚回復穩定。
口罩肌三大成因
一、機械性摩擦：口罩布料與皮膚不斷摩擦，尤其是鼻翼兩側同面頰位置，會令角質層受損、屏障變弱，皮膚更容易泛紅同變得敏感。
二、濕熱環境：呼吸產生的濕氣同熱氣困在口罩入面，形成又濕又焗的微環境，皮脂分泌旺盛之餘，毛孔容易閉塞，暗瘡同粉刺便會乘虛而入。
三、口罩邊緣壓力：耳繩同鼻樑鐵線的持續壓力，會令邊緣位置的皮膚出現壓痕、摩擦性泛紅，敏感肌情況尤其明顯。
口罩肌實戰護理四步曲
第一步：溫和清潔
口罩肌最忌過度清潔。建議選用不含皂基、pH 值溫和的潔面產品，早晚各一次即可；返到屋企盡快清走皮脂同殘餘防曬，但唔好大力搓洗。例如 EltaMD AAC 胺基酸泡沫潔面乳，以胺基酸系表面活性劑做到溫和不繃緊，適合敏感肌同口罩肌日常使用。
第二步：舒緩退紅
積雪草（Centella Asiatica）是舒緩護膚品中常見的植物成份。相片來源：Wikimedia Commons，作者 Md. Siddiq Hasan，授權 CC BY-SA 4.0。
泛紅、繃緊的皮膚需要的是舒緩成份。積雪草（Centella Asiatica）中的羥基積雪草苷等活性成份，一直是舒緩修護類產品的常客；另有退紅鎮靜功效的面膜可作每週一至兩次的集中護理，例如 Pharmadex 退紅鎮定神奇面膜，為不穩定的口罩肌補充水分同舒緩泛紅。
第三步：清爽保濕
口罩入面已經又濕又焗，日間的保濕產品質地要盡量清爽。凝膠或啫喱狀的保濕產品是口罩肌的好選擇，例如 Neville Derma Lab Ex 維他命B5水漾清爽保濕啫喱，補水之餘唔會留一層厚重油膜喺皮膚上面。
第四步：日間防曬唔可以省
屏障受損的皮膚對紫外線更加敏感，防曬仍然要做足。戴口罩期間可選擇質地輕薄、唔太油膩的防曬產品，減少口罩入面的油膩感。
戴口罩的護膚小貼士
- 選用透氣的棉質或內層可更換的口罩，並定時更換一次性口罩，保持乾爽。
- 口罩鬆緊度以貼面但唔勒耳為準，過緊會加重邊緣摩擦。
- 化妝方面盡量「減法」，粉底液改用輕薄的礦物粉或氣墊，減少毛孔閉塞機會。
- 一有機會（如返到自己位置）就除低口罩透透氣，讓皮膚有時間回復乾爽。
總結而言，口罩肌的護理重點在於「溫和」二字：溫和清潔、舒緩修護、清爽保濕，再加上減少摩擦同保持乾爽。只要逐步調整護膚流程，皮膚很快便會回復穩定狀態。
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