Hermana 美容日誌 - 保濕

香港人嘅一日，多數由一杯咖啡開始。咖啡因令人精神，但唔少人留意到，飲得多嘅日子皮膚好似特別容易乾、朝早塊面水腫、黑眼圈仲深咗。咖啡因同皮膚究竟有咩關係？今次一次過拆解，順便講吓點樣飲先冇咁大負擔。 皮膚水潤時光澤均勻；水分流失加快，乾燥同繃緊感就會浮現喺表面。 咖啡因有利尿作用，水分走得快 咖啡因帶有輕微利尿作用，會加快身體排出水分。當飲用得多而補水唔足，身體會由相對次要嘅組織優先抽走水分，皮膚係最明顯受影響嘅部位之一。外表見到嘅變化通常係乾燥、繃緊、原有細紋更明顯，唇部同眼周呢啲皮脂本來..

手踭外側、大腿前側一粒粒摸落好粗？化妝都遮唔住，夏天唔敢著短袖？呢啲一粒粒好可能係「毛囊角化症」（Keratosis Pilaris），坊間叫佢做「雞皮膚」。佢唔係暗瘡、唔係乾癬，亦唔傳染，係非常常見的皮膚狀況——估計全球有四成至五成嘅人或多或少都有。今篇同你講清楚佢係乜、點解會有，以及最重要：點樣溫和處理，令皮膚摸落平滑返。 毛囊角化症係乜？ 毛囊角化症係毛囊口嘅角質代謝異常：老廢角質細胞堆積喺毛孔出口，形成一粒粒細小嘅角栓，摸落好似「去唔走嘅雞皮」。顏色可以係膚色、微微泛紅或者暗沉，通常對..

唔少人都聽過「美容覺」呢個講法——瞓得好，皮膚自然好。聽落好似老生常談，但睡眠同肌膚修復之間嘅關係，其實有唔少研究支持。今次為大家拆解一下，點解充足睡眠對皮膚咁重要，以及可以點樣瞓出健康膚質。 睡眠期間皮膚做緊咩？ 肌膚嘅自我修復唔係 24 小時平均咁進行，而係有明顯嘅晝夜節律。入夜之後，皮膚會進入「修復模式」：細胞更新速度加快，日間受到嘅紫外線同環境壓力會喺呢段時間進行修復；同時皮膚屏障嘅防禦功能會加強，減少水分經皮膚流失。換言之，晚間係肌膚「重整」嘅黃金時段，唔好好利用就真係嘥晒。 ..

乳液、凝膠、面霜：保濕產品點揀？ 保濕係護膚最基本亦最重要嘅一步，但走進美妝店，面對琳瑯滿目嘅乳液、凝膠、面霜，你係咪都曾經諗過：「邊種先最適合我？」其實唔同質地嘅保濕產品，適合唔同嘅膚質同季節。今日就等我哋一齊拆解呢個護膚謎題。 乳液（Lotion）：輕盈清爽嘅日常首選 乳液嘅質地較為流動，含水量高、油脂比例低，搽落皮膚好快就吸收，唔會有黏笠感。乳液嘅分子較細，能够迅速滲透角質層，為皮膚補充水分。 適合膚質：油性肌、混合肌、夏季使用。如果你成日覺得面霜太笠、太厚重，乳液會係你嘅好朋..

天氣一轉，皮膚第一個知——乾、繃、痕、出粒粒，全部都係皮膚屏障向你發出嘅求救訊號。換季護膚唔使大陣仗換晒成枱產品，今日教你三招，由清潔、保濕、到面膜護理，輕輕鬆鬆過渡季節轉變。 換季皮膚點解特別「扭計」？ 秋冬相對濕度下降，皮膚表面水分蒸發加快；同時氣溫變化令血管同皮脂腺節奏受擾——結果就係：乾燥、繃緊、泛紅、甚至突然出粒粒。呢啲唔係「皮膚壞咗」，而係屏障需要時間適應。 關鍵心法：換季期間「減刺激、加保濕」——暫時收起高濃度成分（如果酸、視黃醇），以溫和舒緩為主。 第一招：清潔轉溫和，屏障..