Hermana 美容日誌 - 護膚

很多人以為護膚效果差，問題出在「用錯產品」。但實際上，同一支精華，用足量與用一半，效果可以差好遠。大部分護膚品的功效測試，都是在「標準用量」下做的——例如防曬的 SPF 值，是在每平方公分塗 2 毫克的情況下測出來；面霜、精華的臨床測試，亦會要求受試者按指定份量使用。如果我們日常只搽測試份量的三分之一，就算產品本身再好，皮膚實際收到的成分都遠遠不足。 以下按護膚步驟逐項拆解標準用量，以及幾個最容易「搽得太少」的位置。 一、潔面：一元硬幣大小已經足夠 潔面產品的作用是把多餘油脂、汗水、防曬..

為甚麼同一支精華，有人用完見效，有人用一半就變壞？ 大部分人買護膚品，習慣只看成分表：濃度幾多、有沒有胜肽、是不是純維C。但很少人留意，活性成分其實由開封那一刻就開始倒數。一支精華放在浴室洗手盆邊，日日被熱水蒸氣包圍；或者放在窗邊，白天被陽光曬幾個小時——成分表寫得再漂亮，實際搽上面的濃度已經打了折扣。 今次由最基本的保存概念講起：包裝上那個「開蓋小圖示」到底怎樣讀、哪四個因素最加速變質、放雪櫃究竟啱唔啱，最後整理一份實戰期限表同六個延長壽命的習慣。 一、先分清「保質期」與「開封後使用期」 ..

同樣一支精華，二十幾歲搽覺得「好似冇咩感覺」，四十歲搽就覺得「唔夠力」——問題唔一定喺產品，而係皮膚喺唔同年紀需要嘅東西根本唔同。抗老唔係等到第一條細紋出現才開始，而係一路按年齡調整重點：20+ 打好防禦基礎，30+ 開始支撐膠原，40+ 就要兼顧密度同緊緻。 以下按三個年齡層拆解皮膚變化、護膚重點同成分揀法，最後亦會講清楚三個年齡都用得著嘅基本功。 抗老第一步：分清楚「內在老化」同「外在老化」 皮膚老化可以分兩條線。內在老化由基因同時間決定，大約 25 歲之後膠原蛋白每年流失約 1%，皮膚..

香港人一日戴口罩可能長達八至十個小時，返工、搭車、做運動都離不開口罩。長時間覆蓋之下，不少人都會發現皮膚出現各種小問題：面頰反覆泛紅、下顎位置出暗瘡、口罩邊緣位置繃緊乾燥——這些統稱為「口罩肌」。今次為大家由成因講到實戰護理，一步步幫皮膚回復穩定。 口罩肌三大成因 一、機械性摩擦：口罩布料與皮膚不斷摩擦，尤其是鼻翼兩側同面頰位置，會令角質層受損、屏障變弱，皮膚更容易泛紅同變得敏感。 二、濕熱環境：呼吸產生的濕氣同熱氣困在口罩入面，形成又濕又焗的微環境，皮脂分泌旺盛之餘，毛孔容易閉塞，暗..

防曬要搽，好多人都知；但「搽一次就夠」呢個誤解，就令好多努力白白流失。防曬產品一旦落在皮膚上，會因為出汗、出油、摩擦而逐漸失效——即使標示防水防汗，實際防護力都會隨時間下降。今日呢篇護膚實戰，同大家拆解補搽防曬嘅正確節奏。 點解要補搽？ 一般防曬霜嘅防護膜，會因為三種原因逐漸減弱：第一係物理摩擦——用手托面、戴口罩、抹面，都會將部分防曬揩走；第二係油脂同汗水稀釋防曬膜；第三係紫外線本身會令部分防曬成份分解。研究指出，即使足量塗抹，數小時後防護力普遍會降至原來嘅一半以下。所以與其一次搽厚厚，..

唔少人都聽過「美容覺」呢個講法——瞓得好，皮膚自然好。聽落好似老生常談，但睡眠同肌膚修復之間嘅關係，其實有唔少研究支持。今次為大家拆解一下，點解充足睡眠對皮膚咁重要，以及可以點樣瞓出健康膚質。 睡眠期間皮膚做緊咩？ 肌膚嘅自我修復唔係 24 小時平均咁進行，而係有明顯嘅晝夜節律。入夜之後，皮膚會進入「修復模式」：細胞更新速度加快，日間受到嘅紫外線同環境壓力會喺呢段時間進行修復；同時皮膚屏障嘅防禦功能會加強，減少水分經皮膚流失。換言之，晚間係肌膚「重整」嘅黃金時段，唔好好利用就真係嘥晒。 ..