汗疱疹係一種常見的手部濕疹，好發於手指側邊、手掌同腳掌，特徵是反覆出現一群群細小、深在的水泡，伴隨痕癢或灼熱感。水泡乾涸之後會甩皮、皸裂，嚴重時甚至會疼痛出血。唔少人會喺春夏潮濕、出汗多嘅季節突然發作，但又摸唔著頭緒。今次由成因講到日常護理，一次過睇清楚。
汗疱疹係咩？好發位置
洗手後立即補上修護產品，係手部濕疹護理最關鍵的一步。相片來源：Wikimedia Commons，授權 CC0。
汗疱疹屬於一種內在型濕疹（Pompholyx），名字雖然有「汗」字，但同汗腺並無直接關係。典型病灶係直徑 1-2 毫米嘅細小水泡，密集咁出現喺手指兩側、指腹同手掌邊緣，有時腳掌同腳側都會受影響。發作一般分為三個階段：急性期（水泡、痕癢）、脫屑期（甩皮、乾燥）同修復期（皮膚薄弱、容易皸裂），成個過程可能持續數週。
常見誘發因素
汗疱疹嘅確切成因至今仍未完全明確，但臨床上同以下因素關係密切：壓力與疲勞、季節轉變（潮濕悶熱或者乾冷天氣）、接觸刺激物（洗潔精、消毒液、金屬如鎳同鈷）、頻繁洗手以及多汗體質。另外，本身屬於特應性體質（容易有鼻敏感、氣喘或者濕疹）嘅人，發作機會亦相對較高。
發作時嘅處理重點
第一步係千萬唔好抓癢或者自行刺穿水泡，以免引致細菌感染。可以先用流動冷水沖洗，或者用冷毛巾濕敷幾分鐘，幫助降溫止癢；痕癢難忍時，可以按醫生指示使用外用藥膏。日常清潔就改用不含香料、溫和弱酸性嘅潔膚產品，洗手之後立即印乾並塗上修護產品，減少水分流失。
燕麥（Avena sativa）係膠體燕麥的原料，常見於主打舒緩的潔膚同保濕配方。相片來源：Wikimedia Commons，授權 CC BY-SA 4.0。
日常護理：修復屏障係關鍵
汗疱疹反覆發作嘅關鍵，多數在於皮膚屏障受損。日常護理應集中喺三點：一是加強保濕，選擇含神經醯胺、尿素、甘油或者膠體燕麥嘅乳霜，每日多次補充；二是減少刺激，做家務時戴內棉外膠嘅手套，避免長時間接觸清潔劑；三是夜間集中修護，睡前厚厚咁塗一層修復霜，再戴上棉質手套，翌日起身之後手部會明顯柔軟。
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汗疱疹容易反覆，但只要掌握誘發因素、做好屏障修護，發作嘅頻率同幅度都可以大大減少。若果水泡範圍持續擴大、出現膿液或者疼痛加劇，建議盡早求醫評估。
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